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河南老子养生科技探索《道德经》中的养生之道

2017-08-17 11:18:41 来源:  作者:
摘要:古有彭祖活到八百多岁,他是如何具体养生的我们已经很难去了解。但是,统观历史,还有一人悟出了养生之道的真谛,那就是老子。他的养生思想分散在《道德经》中,短短五千言导出来养生

古有彭祖活到八百多岁,他是如何具体养生的我们已经很难去了解。但是,统观历史,还有一人悟出了养生之道的真谛,那就是老子。他的养生思想分散在《道德经》中,短短五千言导出来养生的真正内涵,也为河南老子养生科技所探索。

万事万物都是围绕“道”而运行的,人也不例外。老子一再重复着“道法自然”,人所需要的正常生活就是一种自然生存,在人的一生中,只要能做到自然,就可以达到养生的目的。老子养生之道是一种自然主义的生命观,强调的是道法自然,对于一切事物,人的发展,应该抱着自然的观念,顺着事物发展的方向,不施加外力,使其顺利进行。养生也是如此,要能够随之变化,安详面对世间纷扰。人要信任自然,懂得谦卑,不能自高自大。做到无为,才能做到自然,才能做到养生。

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在养生原则下,老子提到要淡泊无为,少私寡欲,返璞归真。这正是老子所追求的一种纯朴自然的生活,可以使人精神饱满,身体安康。人要学会知足常乐,适可而止,无论何时,过度的贪欲都是养生大忌,都是对身体的一种伤害。无为、无欲才不会被世间幻想所迷惑,能够身处其中却不依赖其中,达到甘其食,美其服,安其居,乐其俗的境界,真正做到长寿。

老子还提到了“虚静之道”的养生方法,人应该“致虚极,守静笃”。养生应从心去改变,虚静便是修养心灵的一个重要方法。要养生就必须保持心态的平和,不能动怒,情绪起伏不能太大。懂得虚静,可以让我们更加平和的对待生活,可以以静制动,用心观察这个世界。

河南老子养生科技发现,养生不仅要做到自然无为、虚静,还应达到“形神合一”的境界。形与神二者相互依存、相互影响,密不可分。神本于形而生,依附形而存,形为神之基,神为形之主。养生最重要的就是对神与形的修养,要使形体和精神合一而不偏离,使肉体生活和精神生活和谐而不偏重。面对世界的纷扰,洗清杂念,回归内心,像刚出生的婴儿一样心气合一,用一种毫无杂念的眼光来看这个世界,不受诱惑与纷争的影响。自然生长,形神合一。

老子的《道德经》蕴含着丰富的道理,不仅在为人处世方面,在养生方面也自成体系。河南老子养生科技所探索的老子养生之道的根本在于遵循自然无为的法则,做到“少私寡欲”、“致虚守静”,最终达到“形神合一”。直到今天,老子《道德经》中的养生之道对我们仍有显示意义,帮助我们更好的修身养性。

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